kawaguchi– Author –

うつ病になると、目に見えないところでたくさんの「困難」が重なります。 朝起きるのがつらい。会社に行くと胸が苦しくなる。頭が回らない、集中できない、ミスを連発してしまう。 「もう働けないかもしれない……」そんな不安に押しつぶされそうになる方は...

「普通に振る舞おう」と頑張るほど疲れてしまう…。 その生きづらさは、あなたの努力不足ではなく「大人のASD（自閉スペクトラム症）」の特性かもしれません。 女性特有の「気づかれにくい特徴」と対策を、精神科の視点で解説します。 この記事の要点 大人...

「うつ病は心の風邪です」という言葉を、テレビや雑誌で聞いたことがある人は多いでしょう。この表現は、うつ病を身近に感じてもらうための比喩として広まりました。しかし実際には、「風邪」と言うにはあまりにも奥が深く、長く付き合う病気でもあります...

診断書がもらえなくても諦めないで！ 診断書が書いてもらえない主な理由は、次の3つに分けられます。・医学的根拠が不十分（診断や所見が確定できない） ・法律・制度上の制約（無診察診断の禁止、記載できない内容など） ・患者さんの不利益回避（将来や...

「今の仕事は自分に合っていない気がする」「もっと幸せになれる場所があるはず」「転職・引っ越し・恋人を変えればきっと変われる」 ――そんな気持ちに駆られて、次々と環境を変えてしまう。 それが続いている場合、もしかすると『青い鳥症候群（Blue Bird...

「障害福祉サービス」という言葉を、これまでに一度も聞いたことがない方は少なくありません。 精神科外来でも、 「初めて聞いた」 「名前は知っているけど、どんな制度かは知らない」 「自分には関係ないと思っていた」という声はとても多く、 むしろ“知...

寝る時間が来てもスマホを手放せない。「あと少しだけ」と思いながら、気づけば深夜を過ぎている――。この矛盾した状況は、単なる生活習慣の乱れではなく、日中のストレスや“自由の欠如”に対する心の防衛反応の表れかもしれません。 本記事では、リベンジ夜...

精神科・心療内科への通院を続ける上で、多くの方の経済的な支えになるのが「自立支援医療（精神通院医療）」という制度です。 この制度を利用すれば、医療費の自己負担が3割 → 1割に軽減されるだけでなく、毎月の負担に“上限額”が設けられるため、それ以...

「気づくと一方的に話してしまう」「相手の反応に気づかず会話が長引いてしまう」――。子どもの頃からおしゃべり好きだった人でも、大人になってから仕事や家庭で「話しすぎ」に悩む方がいます。 実はこの背景には、発達障害のひとつである注意欠如・多動性...

回転寿司での迷惑行為や、アルバイト中の悪ふざけ動画―― 一見「信じられない」「常識がない」と思える行動が、SNSで炎上する事件は後を絶ちません。 しかし、なぜ彼らは批判されることがわかっているのに、わざわざ行動に移してしまうのでしょうか？ 本記...