今雪 宏崇– Author –
今雪 宏崇
川口メンタルクリニック院長
心療内科医・精神科医・精神保健指定医。
日本精神神経学会専門医
日本精神神経学会 認知症診療医
日本医師会認定産業医
日本精神神経学会
日本認知症学会
老年精神医学会
地域のメンタルヘルス支援に携わる。
外来診療に加え、訪問診療にも注力し、通院が難しい方へのサポートも行っている。
詳しいプロフィールは院長紹介ページをご覧ください。
-
心理・豆知識
ドパガキとは?TikTokやショート動画がやめられない理由を精神科医が解説
「気づいたら1時間以上TikTokを見ていた」 「YouTubeの長い動画は見られないのに、ショート動画ならずっと見ていられる」 「スマホがないと退屈で、数分の待ち時間でもすぐに触ってしまう」 最近、こうした状態を表す言葉として、SNSなどで「ドパガキ」と... -
月経前症候群(PMS)
PMSでイライラしてしまうのはなぜ?|生理前に怒りっぽくなる原因と対処法を精神科医が解説
「なんでこんなことで怒ってしまうんだろう…」 「家族の何気ない一言にイライラしてしまう。」 「仕事では我慢できるのに、家に帰ると感情が爆発してしまう。」 「怒ったあとに『言い過ぎた…』と自己嫌悪になる。」 このような経験はありませんか。 生理前... -
薬について
やる気を出す薬はある?|「何もやる気が出ない」ときに考えられる原因と治療
「薬を飲めばやる気が出るなら楽なのに…」 「何もやる気が出ない。」 「仕事をしなければいけないのに体が動かない。」 「家事をやろうと思っても、ソファから立ち上がれない。」 そんな状態が続くと、 「やる気が出る薬はありませんか?」と考える方は少... -
心理・豆知識
論破してくる人にイライラする…どう対応する?発達障害との関係も解説
「何を言っても反論される」 「相談しただけなのに、なぜか言い負かされた気分になる」 「会話が終わるとどっと疲れる」 そんな経験はないでしょうか? 職場の上司や同僚、パートナー、親、友人、接客相手など、 身近な人や仕事での会話でこのようなストレ... -
自立支援医療・精神保健福祉手帳
精神障害者福祉手帳3級は更新で落ちることがある?不承認になる理由を解説
「前回は問題なく更新できたけど、今回も大丈夫だろうか…」 精神障害者福祉手帳を持っている方の中には、 更新時期が近づくと不安になる方も少なくないかと思います。 特に3級を持っている方から、 「働いていると更新できなくなる?」「症状が少し良くな... -
うつ病
【厳密に分けなくていい?】適応障害とうつ病の違いとは?
「自分は適応障害なんでしょうか。それともうつ病なんでしょうか」 Web検索でも、 「適応障害 うつ病 違い」「適応障害 うつ病 どっち」「適応障害からうつ病になる?」 といった検索は常に一定数あります。 確かに医学的には、適応障害とうつ病は別の診断... -
その他
蛙化現象とは?両思いで冷める心理の正体と自分を責めない向き合い方
好きだったはずなのに、相手が振り向いた瞬間に気持ちが冷めてしまう。そんな自分を責めて苦しくなっている方へ、まずは蛙化現象の全体像を整理します。 【蛙化現象・この記事のポイント】 蛙化現象(かえるかげんしょう)とは、片思い中は好きだった相手... -
うつ病
夏なのに気分が落ち込むのはなぜ?|夏季うつ(夏うつ)の原因と対処法を解説
夏といえば、海や旅行、お祭りや花火、夏休みなど、 明るく活動的なイメージを持つ方が多いかもしれません。 しかし実際には、 「夏になると気分が落ち込む」「体がだるくて何もする気が起きない」「夏バテだと思っていたけど、なんとなく心もつらい」と感... -
病気について
「死にたい」と言われたらどう接すればいい?|希死念慮がある人への接し方と言葉について
「死にたい」と言われたとき、まず大切にしたい3つのこと 突然「死にたい」と打ち明けられると、何か言わなければ、思いとどまらせなければと焦ってしまうかもしれません。けれども、まず大切なのは、正しい言葉を探すことよりも、打ち明けてくれた相手の... -
その他
梅雨になるとうつっぽくなるのはなぜ?|気圧・頭痛・やる気低下との関係と対処法
「梅雨になると気分が落ち込む」「雨の日はやる気が出ない」「気圧のせいか頭痛もひどくなる」 このように感じている方は少なくありません。 梅雨の不調は「気圧・日照・生活リズム」の影響が重なって起こる自然な反応です。 最近では、インターネット上で...

