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「頼まれると断れない」「本当は嫌なのに引き受けてしまう」「断ったら嫌われる気がして怖い」 このように感じている方はとても多く、「断る勇気がない」と悩んでいる方は決して少なくありません。 しかし結論から言うと、断ることは悪いことではなく、人...

「休職したい、疲れた」と感じても、「自分が休んだら職場が回らない」「周りに迷惑をかけてしまう」と、不調を無視して自分を奮い立たせていませんか？ 実は、そう思ってしまうほど責任感が強く誠実な方こそ、知らぬ間に心身の限界を超えてしまっているこ...

「もう限界……」と動けなくなってしまったとき、一番大切なのは「何もしない自分」を許すことです。 それは心が弱いからではなく、脳がこれ以上傷つかないように守ってくれているサインといえます。 精神科の現場で多くの方の悩みをお聞きする中で感じるの...

「川口市 精神科🔍」 そう検索されたあなたは、きっと今、 気分の落ち込みが続いている 不安や緊張が抜けない 眠れない日が続いている 仕事や学校に行けなくなってしまった どこに相談すればいいかわからない そんな状態にあるのではないでしょうか。 精神...

診断書がもらえなくても諦めないで！ 診断書が書いてもらえない主な理由は、次の3つに分けられます。・医学的根拠が不十分（診断や所見が確定できない） ・法律・制度上の制約（無診察診断の禁止、記載できない内容など） ・患者さんの不利益回避（将来や...

「もらった診断書に期間が書いてない…」「これ、会社に出しても大丈夫？」そんな不安を抱える方へ。精神科などの医療機関で休職診断書をもらったものの、治療期間や休職期間が空欄のままだと、このまま提出してよいのか悩む方は少なくありません。 本記事...

発達障害の検査を受ける前に～知っておきたい基本情報～ 大人になってから「自分は発達障害かもしれない」と気づく方、実は少なくありません。子どもの頃はなんとか乗り越えられていたことが、社会人になってから目立ち始め「もしかして…」と感じるケース...

身近に「精神科を受診させたい人」がいる方へ 大切な人が精神的な不調を抱えているとき、「病院に連れて行ったほうがいいのかな？」と悩むことがあるかもしれません。心配のあまり家族や本人以外の人が医療機関に相談しても、「本人を診察しないとわからな...