病気について– category –

「鍵はOK。ガスの元栓も閉めた」 確認したはずなのに、すぐ不安になる。 実は、その「安心するための確認」こそが、逆に脳の不安回路を強化する原因でした。 必要なのは根性論ではなく、脳の誤作動を止めるテクニックです。 この記事では精神科医監修のも...

「こんなことで受診してもいいのかな…」と悩んでいませんか？ 「最近気分が落ち込むことが増えた」 「眠れない日が続いている」 「仕事や学校に行くのがつらい」 「誰かに相談したいけど、どう説明すればいいかわからない」 精神科を初めて受診するとき、...

「またあの動画を見ている…」「セリフまで覚えているのに、なぜ何度も？」 そんなふうに、家族として見ていて不思議に思ったり、時には少し心配になったりしたことはありませんか？ あるいは、「他のことをすればいいのに」「そんなの暇つぶしでしょう」と...

「また手を洗ってしまった」「きれいなはずなのに、何度も洗いたくなる」——そんな気持ち、経験したことはありませんか？ 手洗いは健康的な習慣である一方で、心の不安や緊張をやわらげるための“無意識の行動”であることもあります。 この記事では、手洗い...

この記事の要約 大人の癇癪（かんしゃく）は、性格の問題ではなく、過度なストレス、発達特性、ホルモン変動、思考のクセなどが重なり、脳の感情制御機能が限界を迎えているサインです。・根本的な原因慢性的な心身の疲労、否定的な思考のクセ、女性特有の...

「どうしてこの子は相手の気持ちを考えられないのだろう？」「空気を読むのが苦手みたい…」そんなふうに感じたことはないでしょうか。 こうした“相手の気持ちを想像する力”や“先の出来事を予測する力”がうまく働かないことは、自閉症スペクトラム障害（ASD...

「お友だちを叩いてしまって困っています」 「突然噛みつくような行動が出て、保育園でも注意されています」 「どうすれば“他害”をやめてくれるのでしょうか…？」 自閉スペクトラム症（ASD）のお子さんを育てている保護者の方や、支援に関わる先生・支援者...

「精神科に行ってみたら？」と言われたら 家族や友人から「精神科を受診してみたら？」と言われると、驚いたり、戸惑ったりすることもあるでしょう。「自分はおかしいと思われているのか」「そんなに深刻なの？」と不安になるのは当然のことです。 精神科...

精神科を受診することに不安を感じる方は少なくありません。「怖い」「どんなことをされるのかわからない」「周囲に知られたくない」といった理由で、受診をためらってしまうこともあるでしょう。 しかし、精神科は心の健康を守るための大切な場所です。 ...

近年、大人になってから自閉症スペクトラム障害（ASD）と診断されるケースが増えています。職場や家庭、社会生活の中で対人関係に困難を抱える方も多く、適切な支援や理解が求められます。本記事では、大人の自閉症スペクトラム障害（ASD）の主な特性を解...