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うつ病で「周りが疲れる」・理由と対策 ・うつ病は「うつる」病気ではないが、感情は伝染する 相手の苦痛を脳が自動コピーする「情動伝染」が原因。あなたの性格ではなく脳の仕組みです。・「ケアスタッフ」になりきる 24時間「家族」でいようとせず、意識...

「もう限界……」と病んだとき、一番大切なのは自分を責めないことです。それは心が弱いからではなく、脳が休みを求めているサイン。本記事では、今夜すぐできる「小さな癒やし」から、病んだ時の対処法、専門家を頼る目安まで、あなたの心を守るロードマッ...

「川口市 精神科🔍」 そう検索されたあなたは、きっと今、 気分の落ち込みが続いている 不安や緊張が抜けない 眠れない日が続いている 仕事や学校に行けなくなってしまった どこに相談すればいいかわからない そんな状態にあるのではないでしょうか。 精神...

「普通に振る舞おう」と頑張るほど疲れてしまう…。 その生きづらさは、あなたの努力不足ではなく「大人のASD（自閉スペクトラム症）」の特性かもしれません。 女性特有の「気づかれにくい特徴」と対策を、精神科の視点で解説します。 この記事の要点 大人...

診断書がもらえなくても諦めないで！ 診断書が書いてもらえない主な理由は、次の3つに分けられます。・医学的根拠が不十分（診断や所見が確定できない） ・法律・制度上の制約（無診察診断の禁止、記載できない内容など） ・患者さんの不利益回避（将来や...

「もらった診断書に期間が書いてない…」「これ、会社に出しても大丈夫？」そんな不安を抱える方へ。精神科などの医療機関で休職診断書をもらったものの、治療期間や休職期間が空欄のままだと、このまま提出してよいのか悩む方は少なくありません。 本記事...

発達障害の検査を受ける前に～知っておきたい基本情報～ 大人になってから「自分は発達障害かもしれない」と気づく方、実は少なくありません。子どもの頃はなんとか乗り越えられていたことが、社会人になってから目立ち始め「もしかして…」と感じるケース...

身近に「精神科を受診させたい人」がいる方へ 大切な人が精神的な不調を抱えているとき、「病院に連れて行ったほうがいいのかな？」と悩むことがあるかもしれません。心配のあまり家族や本人以外の人が医療機関に相談しても、「本人を診察しないとわからな...