2026年– date –

今、本当に動けなくてしんどいあなたへ（精神科医からの緊急メッセージ）動きたいのに体が全く動かないのは、あなたの怠けではなく、心身が限界に近づき、脳に「緊急ブレーキ」がかかっているような状態です。まずは何も考えず、そのまま横になって、スマ...

埼玉県では、精神障害者保健福祉手帳2級を持つ方について、 重度心身障害者医療費助成制度の対象が拡大されました。 これは、精神科の通院を継続している方にとって、治療費の負担をさらに軽くする大きな制度改正です。 ただし、この制度は「精神手帳2級が...

「気分転換に旅行に行った方がいいと言われるけど、本当に効果があるの？」「旅行に行けば元気になる気もするけど、むしろ疲れてしまう…」 こうした疑問はとても多く、精神科でもよく相談されるテーマです。 結論から言うと、旅行はメンタルに良い影響を与...

「休職したい、疲れた」と感じることは、甘えではありません。限界まで頑張ってきたあなたの脳と体が発している、SOSサイン（症状）です。 「不調を感じても、休むほどではない」「もう少し頑張れる」と 自分を奮い立たせていませんか？ 責任感が強く誠実...

「最近気分が落ち込むことが多い」「やる気が出ない」などの状態が続くと、うつ病ではないかと心配になる方も多いでしょう。一方で、うつ病とよく似た病気として 双極性障害（躁うつ病） があります。 どちらも気分の落ち込みが現れる病気ですが、症状の出...

「精神障害者保健福祉手帳3級って、正直意味あるの？」「2級じゃないとメリットは少ない？」「取得しても使わないなら無意味？」 このような疑問を持つ方は少なくありません。 特に3級は、・日常生活はある程度できている・働けている場合もあるという方が...

「職場で注意されても、自分のこだわりが捨てられない。私はADHD？ASD？どっち？」まずはその切実な疑問にお答えいたします。 監修川口メンタルクリニック院長　今雪　宏崇 ASDとADHDの違い ADHD（注意欠如・多動症）とASD（自閉スペクトラム症）は、根本...

「人より疲れやすい気がする」「仕事や外出のあと、どっと消耗する」「何もしていないのに、もう限界…」 ADHD（注意欠如・多動症）やASD（自閉スペクトラム症）の特性がある人から、 こうした声はとても多く聞かれます。 一方で、周囲からは「気にしすぎで...

休職中や療養中に利用されることの多い「傷病手当金」。申請を考えたとき、多くの方が次のような疑問を持ちます。 傷病手当金は土日ももらえるの？ 祝日は支給対象になる？ 平日しか出ないと思っていたけど本当？ 結論から言うと、傷病手当金は、条件を満...

自動保存を表示 悪口が聞こえる幻聴は、脳の不調サインです ・ 幻聴の原因は「心の弱さ」ではなく「脳の不調サイン」強いストレスや疲労、睡眠不足などで、脳が情報をうまく整理できなくなると起こることがあります。 ・原因は「過度なストレス・疲労...