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「最近、親の物忘れがひどくなってきた…」 「病院に行きたがらないし、どうすればいいの？」 「夜中に徘徊して、家族はもうクタクタ…」 もし、あなたが今、このようなお悩みを抱えているなら、その苦悩は計り知れません。日本は急速な高齢化を迎え、認知症...

パニック障害について、「治るきっかけが知りたい」「この状態はいつまで続くの？」と感じている方へ。この記事では、パニック障害が治るきっかけや治ったと感じられる目安、回復までの一般的な期間について整理し、安心して治療を続けるための視点をお伝...

「気づけばChatGPTとの会話が楽しみになっている」「AIに話を聞いてもらうと安心する」「もしかして、自分はChatGPTに恋をしているのかもしれない…？」 近年、生成AIとの対話が日常的になり、「生成AIに特別な感情を抱く」「生成AIに恋をする」などのケー...

特定の人に強く執着してしまうのは、アスペルガー（ASD）にしばしば見られる特性のひとつです。 これは「異常な行動」ではなく、安心を得るための自然な反応であり、工夫や支援次第で人間関係をより良く保つことができます。 本記事では、その仕組みと具体...

駅のホーム、ショッピングモール、イベント会場…。 人が多い場所に行くと、心も体もぐったりしてしまう。 中には、人混みを想像しただけで憂うつになり、外出を避けるようになる方もいます。 この「人混みが苦手」という感覚は、単なる“人嫌い”や“わがまま...

通院が難しくなった方にとって、自宅で診療が受けられる「在宅医療」は大きな安心につながる医療の形です。 本記事では、精神疾患にも対応できる在宅医療について、メリットとデメリットをわかりやすくご紹介します。 要点だけ知りたい方へ（超要約） メリ...

急に強い不安や動悸に悩まされるパニック障害。「なりやすい人ってどんな人？」と気になったことはありませんか？パニック障害になりやすい性格傾向は「心が弱いから」ではありません。 本記事では、専門的な知識がなくても自分でリスクをチェックできるポ...

はたらきたいけど、不安があるあなたへ 「病気の波がある中で、毎日働ける自信がない」「過去に働けなくなった経験があって、もう一度社会に出るのが怖い」「いきなり一般企業に就職するのはハードルが高すぎる」 精神科に通院されている方の中には、こう...

パニック障害の方に言ってはいけない言葉は、症状を悪化させたり関係を傷つけることがあります。本記事ではNGワードの理由と、すぐ使える言い換えテンプレを医師監修で解説。家族・恋人・職場など関係別、発作時の声かけまで具体例でまとめました。 まずは...

パニック障害の人に対して、知らずにかけた一言が、実は深く傷つけていることがあります。 この記事では「言ってはいけない言葉」や「やってはいけない対応」、そして「安心できる接し方」までを3分で読めるようにまとめました。身近にいる大切な人のため...