【精神科に行きたくない…でも治療は必要？】通院せずに心のケアを受ける方法

2025年3月13日

「精神科ってどんなところ？」「怖いイメージがあって行きづらい…」
そんな不安を持っている方は少なくありません。

でも、実際に受診した人の多くが「思っていたよりずっと普通だった」と感じています。
今回は、精神科に行くのが怖いと感じる理由と、実際の診察の流れ、通院が難しい場合の選択肢について詳しくお伝えします。

「精神科に行きたくない」と思う理由

精神科の受診をためらう理由は人それぞれですが、主に以下のようなものがあります。

周囲に知られたくない
精神科に通院していることを他人に知られたくない。

病院の雰囲気が苦手
待合室の雰囲気や診察室に入ること自体がストレスに感じる。

時間や費用の問題
仕事や家庭の事情で通院する時間が取れない、または費用面が不安。

「自分は本当に受診すべき？」という迷い
症状はあるが、精神科を受診するべきか判断できない。

対面の診察が不安
医師や他の患者と接するのに抵抗がある。

身体的な理由で通院が困難
外出が難しい、移動が負担になる。

過去の医療体験がトラウマになっている
以前の診察や治療で嫌な経験がある。

精神的なエネルギーが不足している
うつ症状が強く、外出する気力が湧かない。

このような理由で通院をためらっている場合、無理をせずに別の方法を検討することが重要です。

「病院に行かないと治療はできない」と思っていませんか？

実は、通院しなくても受けられる治療方法があります。

そのひとつが 精神科訪問診療 です。

医師や看護師が自宅に訪問し、診察を行う医療サービスです。外出が難しい方でも、専門的な診療を自宅で受けることができます。

訪問診療では、対面での診察のほか、以下のようなサポートを受けることができます。

薬の処方と管理
医師が処方した薬を自宅で受け取り、服薬の相談が可能。

精神状態のチェック
定期的に医師と話しながら、症状の変化を確認できる。

生活面でのアドバイス
生活リズムの改善、ストレス対処法、食事や睡眠のアドバイスなども。

家族の相談サポート
家族が診療に同席し、治療の進め方について話し合うことができる。

自宅での診察
通院の負担が軽減される。

プライバシーが守られる
他の人に知られずに治療を受けられる。

病院の雰囲気が苦手でも安心
診察室の雰囲気が苦手な方にも適している。

家族のサポートを受けながら治療可能
家族と一緒に診察を受けることも可能。

定期的な診察が受けられる
継続的な治療を受けやすい。

医師が患者の生活環境を把握できる
生活環境に配慮した適切な治療計画が立てられる。

精神科の受診に抵抗がある場合でも、精神科訪問診療という選択肢があります。

・通院が難しいなら、精神科訪問診療を活用できる
・自宅で診察を受けられ、精神的な負担を軽減できる
・服薬管理や生活面のサポートも受けられる
・家族と相談しながら治療を進めることができる
・まずはクリニックに問い合わせてみることが大切

「通院しないと治療ができない」と思い込まず、自分に合った方法で適切なサポートを受けましょう。